信息来源： 本站原创 发布日期：2014-10-15浏览次数：

题记：心理辅导室是实施全面育人的关键，我校于2008年9月创建了心理健康辅导室，总面积达一百三十二点七平方米，共分为5个功能区：个体咨询室、沙盘室、宣泄、音乐放松室、团体辅导室。整个中心环境布置科学规范、美观安静，五位咨询师真诚陪伴同学们开启心灵之旅！

什么是心理咨询

在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。

心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。

心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，你豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，心理轻松，仿佛有了登天的感觉。

个人预约与咨询

为了让想预约咨询的同学了解我校心理咨询室的预约方式及流程，同时规范我校心理咨询工作，使心理咨询能够有序、高效的进行，《心理咨询预约方式》，具体如下：

预约流程：

（1）需要预约的同学到学校心理咨询室，向值班老师拿《心理咨询预约单》，填写姓名、班级和预约时间等内容。（注意：预约咨询时间为每个星期一到星期五中午12:20—13:00，且需提前1天预约。）

（2）把填好的《心理咨询预约单》交给咨询室当天值班的教师，值班教师确认预约单填写无误后在上面签名，并在值班登记表“预约情况”一栏注明预约时间、预约人及班级。

（3）需要咨询的同学凭有教师签名的《心理咨询预约单》，在约定的时间内到心理咨询室咨询。咨询完毕后，心理老师在值班登记表“预约完成情况”一栏“√”。若预约者没有按规定时间到咨询室咨询，当天值班的心理老师在“预约完成情况”一栏“×”，并将该情况告知原来签名的教师，由该教师负责跟进。

咨询流程：

（1）第一次咨询面谈

咨询师将请您填写预约登记表，了解您的主要问题、家庭背景、过往的经历等。第一次咨询时间一般40分钟-1个小时，咨询师将与您商定以后咨询的计划并约定下次咨询的时间。

（2）咨询过程

根据每个人的情况不同，咨询一般3—5次（也有些问题一次咨询就可以了），每次1个小时。咨询过程中咨询师将与您一起面对您所遇到的困扰，帮助你释放情绪，面对问题。这是一段心灵共同成长的生命旅途。

（3）结束咨询

当您觉得自己的问题已经解决，或者您觉得自己有能力去面对，或者您的咨询师觉得可以结束咨询时，可以和咨询师讨论结束咨询。如果你觉得不满意可以主动要求结束咨询或者更换咨询师。

保密原则

   许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。

唯有在两种情况下例外：

一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；

二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

   保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。

上海市大众工业学校心理咨询室咨询值班表（2014-2015学年第一学期）

校内机构：心理咨询室

咨询值班：